DIETAS SANAS EN JEREZ

Porqué hacer esta dieta y no otra

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Aquí llamaremos a las cosas por su nombre, no alarmaremos inútilmente a nadie, ni prometeremos milagros. Si se quiere resultado, se necesita compromiso, trabajo y esfuerzo. Todo lo demás son mentiras y cantos de sirenas y el resultado y el mantenimiento del mismo a largo plazo, suelen ser muy cortos o inexistentes.

Aquí dejamos claro la posibilidad de contactar con el médico que te guíe y oriente para conseguir el objetivo deseado.

Tengamos claro que  comer es un placer para muchas personas y como tal placer necesita tiempo y cuidado. Si nos gusta disfrutar de la mesa no podemos terminar de comer en 5 minutos y conformarnos con lo primero que nos cae en el plato.

Se puede comer muy poco y estar mal alimentado. Padecer obesidad o sobrepeso y no encontrar explicación. Se puede comer de todo, bajar de peso y estar muy saludable no solo desde el punto de vista estético, sino del colesterol, azúcar, tensión, dolores varios….

Además si hacemos bien nuestro trabajo, de forma organizada y sin comentarlo con muchas personas que nos puedan poner trampas y tentaciones, nuestra salud, nuestra ropa, el tiempo y los que nos rodean nos acabarán dando la razón.

Comer, hay que comer todos los días, pero se puede hacer bien o mal. Además aquí no necesita ni “medicamentos” ni “ayudas externas” que puedan interferir con la medicación que necesitan tomar a diario muchos pacientes por temas muy diversos como: hipertensión, diabetes, alergias, dolores de cualquier etiología, problemas circulatorios, problemas depresivos  o ansiosos, tiroides…..Todos vienen con sus problemas, sus diagnósticos y sus  tratamientos puestos. Para sus kilos  de más no quieren y  no necesitan, ninguna pastilla más.

Algunos vienen remitidos por traumatólogos que les dicen  que para operarlos de rodilla o cadera y colocarles una prótesis tienen que perder 15 ó 20 kilos o no los operan. Algunos vienen casi desahuciados porque han intentado de todo, pero sin control médico, y se desesperan, se aburren y dejan lo que estén haciendo sin conseguir bajar de peso y sin la operación deseada.

Hagan un pequeño examen de conciencia, piensen si son capaces de comprometerse a seguir el método y la dieta o dejan pasar la ocasión de aprender a comer, ganar salud y buenos hábitos y darse cuenta que si nos proponemos algo, con esfuerzo y tesón, las cosas se consiguen y la satisfacción es muy grande. Las cosas no caen del cielo y los resultados no aparecen solos.

Si ve que esto no es para usted o no se identifica con lo que le proponemos, no lea más y sea feliz con lo que tiene. Nadie le obliga a nada que no quiera hacer.

Si por el contrario piensa que sería una buena oportunidad para invertir en salud y dar un giro a su vida y a sus circunstancias, adelante, que seguro que no se arrepentirá y hay un mundo de sabores y combinaciones por descubrir que le harán sentirse bien y bajar de peso de peso de forma saludable y con la comida de casa de todos los días.

Un Saludo

Dr. José Antonio Agarrado Díaz
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