Porque una dieta a través de
Internet Parte 2ª
Seguimos con el Blog
dietasjerez.blogspot.com.es
Hoy día debemos aprovechar
la ciencia y las nuevas tecnologías para
desde la casa, la oficina, la tableta o el móvil podamos tener acceso a una
consulta virtual, pero con la
garantía de un médico que te sigue, guía y orienta hasta la consecución del objetivo
fijado. Si de verdad quieres hacer dieta y además viste el resultado de tal
amigo ó tal familiar en aquella boda, que residas en otra ciudad o comunidad o
país ya no será una excusa. Será que realmente no estás motivado y no te has
decidido a invertir en tu salud y tu futuro.
Lo importante será motivarse y tomar la decisión que te puede ayudar a tener un futuro
más sano y confortable y no arrastrar esos kilos que te lastran en tu vida
diaria y que pueden ser motivo de desesperación, vergüenza, ansiedad. Aprovecha
esta oportunidad y podrás hacer
la dieta desde donde quieras, sin perder tiempo en desplazamientos, sin colas y
sin esperas. Buscarás un peso fiable en tu casa ó en una farmacia y más o menos
con la misma ropa, el mismo día y a ser posible a la misma hora, te pesarás
sólo una vez a la semana.
Es importante la hora porque puede haber medio kilo
de diferencia entre la mañana y la tarde por la comida y los líquidos ya
ingeridos. También las mujeres saben por experiencia propia, que su peso se
puede ver alterado en la fase de la ovulación o de la menstruación por la
posible retención de líquidos asociada a estos cambios hormonales.
Otra ventaja añadida a la dieta a distancia es que no tienes que dar explicaciones y
nadie te ve en la consulta, ni entrando o saliendo de ella. Este punto es
importante para algunos pacientes.
Una vez a la semana rellenará un formulario de
control de cómo ha realizado la
dieta y si tiene alguna duda, pregunta ó evento que pueda interferir con la
normal realización de la
dieta. Se intentará cuadrar la dieta para no tener
muchas repercusiones negativas a la hora de seguirla con normalidad y daremos
algunas claves y algunos consejos para posibles imprevistos.
De todas formas nadie
nos podrá librar, si comentamos o se enteran que estamos a dieta, de ese amigo, familiar, vecino, cuñada…que
pondrá todo su empeño, en que un día es un día y que hoy comemos croquetas con
patatas fritas, pescado frito y de postre dulce. Esto alguna vez será
inevitable y dependerá de
nosotros salir airosos sin molestar a nadie y mi dieta no la modifico o ceder a
las presiones y no tener un conflicto familiar por una croqueta.
Por estos motivos y por los que queramos añadir
es muy importante la motivación y comprometerse con la dieta y la salud,
no tomarse el tema a la ligera, porque nos pondrán muchas dificultades a lo
largo del camino y si estamos mentalizados podremos con todo, llegaremos al
objetivo y disfrutaremos de sus ventajas a largo plazo.
Seguiremos informando
Bienvenidos todos a este blog por el que trataremos de informar, orientar y ayudas a toadas aquellas personas que lo necesiten.
Un Saludo
Dr. José Antonio Agarrado Díaz
Colegiado nº: 11110 7828
Bienvenidos todos a este blog por el que trataremos de informar, orientar y ayudas a toadas aquellas personas que lo necesiten.
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Dr. José Antonio Agarrado Díaz
Colegiado nº: 11110 7828
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