Aquí os dejo unos consejos para después del verano
Los ácidos grasos omega-3 van a ser fundamentales también a la hora
de tomar el sol. Más que para ayudar a nuestro bronceado serán esenciales para
el cuidado y la protección de la piel, evitando la deshidratación y ayudando a
la protección de la piel ante posibles agresiones, quemaduras, etc... En los
pescados azules encontraremos las mayores concentraciones de estos ácidos
grasos, como el atún, la caballa, el salmón o las sardinas. También encontraremos
alimentos ricos en omega-3 en nueces, soja o germen de trigo.
Un Saludo
Dr. José Antonio Agarrado Díaz
Colegiado nº: 11110 7828
956-310391 Jerez de la Frontera ( Cádiz )
Dr. José Antonio Agarrado Díaz
Colegiado nº: 11110 7828
956-310391 Jerez de la Frontera ( Cádiz )
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