Me lo he propuesto y lo voy a conseguir:
Voy a adelgazar comiendo y sin pasar hambre.
Por fin ha llegado el momento que estabas esperando, han
terminado las Navidades. Hemos cometido excesos pero queremos solucionarlo.
Aquí entra el sentido común. Ni dietas milagros, ni restrictivas, ni batidos,
ni pastillas. A comer se ha dicho, pero ojo, lo que toca y cuando toca. La
cantidad no será lo más importante, pero SI lo
que toca, cuando toca y a la hora que toca. Ya hemos puestos las bases, COMER Y ADELGAZAR, TODO ES EMPEZAR.
Si alguien pasa hambre es por que quiere. No se trata de una dieta restrictiva
en la que pases hambre, tengas ansiedad, te duela la cabeza y estés de mal
humor. Se trata de una reeducación alimenticia, donde en la fase activa perderás
peso mientras aprendes a comer y a combinar grupos de alimentos. El objetivo final es perder peso comiendo de todo y mantenerlo a largo plazo. Para
eso tendremos el mantenimiento, Si aprendes a comer, podrás ir sin ningún temor
a cualquier lugar a comer, a cualquier evento o celebración porque serás tú
quien domine la situación y no la
comida. Y si ocurre algún imprevisto sabrás evitarlo o
solucionarlo a posteriori.
Orden, disciplina, implicación y
motivación. Los resultados llegarán,
perderás peso y volumen, lo cual te motivará más, te verás y te verán mejor y tú
pondrás el límite, siempre
imperando el sentido común.
Lo conseguirás semana a semana, sin pastillas ni medicamentos,
sin pesar ni medir cantidades y con el asesoramiento y seguimiento de un médico con más de 15 años de
experiencia.
Puedes hacerlo presencialmente en la
Consulta de Jerez de la Frontera, en la Plaza del Caballo nº 3 bajo. El
teléfono es el 956-310-391 donde te daremos cita para la Primera Consulta
y para las revisiones semanales. Se pasa Consulta los Martes y los Jueves de 10 a 14 Horas y de 17 a 20 Horas. Para la 1ª
Consulta hace falta cita, día y hora, para las revisiones semanales no.
Si vives fuera de Jerez o no te
quieres desplazar, también lo puedes hacerlo
a través de Internet. Infórmate en www.policlinicaplazadelcaballo.com o mandando un correo a
info@policlinicaplazadelcaballo.com para solicitar información. Las dietas
por Internet las cambiamos los viernes por las mañanas a través
del correo electrónico, también tienen revisión semanal, no hay
colas, ni esperas, ni desplazamientos y los precios son muy atractivos.
Recomendable el Pan Trimestral para llegar al objetivo sin dificultad, pero
dependerá de la cantidad de kilos a perder y de la facilidad y el
grado de compromiso del paciente.
Seguiremos informando
Bienvenidos todos a este blog que empezamos hoy
y por el que trataremos de informar, orientar y ayudas a toadas aquellas
personas que lo necesiten.
Un Saludo
Dr. José Antonio Agarrado Díaz
Colegiado nº: 11110 7828
www.policlinicaplazadelcaballo.com
info@policlinicaplazadelcaballo.com
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